www.nevrologija-krasnojarsk.ru

В них Вы найдёте подробные инструкции по саморазвитию в самых различных направлениях. К примеру, будут даны подробные ответы на вопросы: «Как правильно и гармонично начинать утро?», «Как мудро управлять своим временем?», «Как преодолевать кризисы в жизни?» и многие другие.

Я подготовил для Вас ряд БЕСПЛАТНЫХ материалов по саморазвитию, которые помогут Вам сделать качественный прорыв в жизни во всех сферах. Важно отметить, что всё будет зависеть от Вас. Будете внедрять рекомендации в свою жизнь — будет и результат.

На своём опыте и опыте людей, которых я консультировал, знаю, что для серьёзных изменений в жизни может быть достаточно 6-12 месяцев. То есть это вполне реально.

В один прекрасный день вы садитесь на диету. Утром варите себе полезную кашу, в обед с энтузиазмом жуете паровую котлетку, а вечером пьете кефир. А в два часа ночи обнаруживаете себя у холодильника с куском торта на тарелке.

На белых тарелках еда выглядит красивее, разумеется. Но проблема в том, что мы неосознанно пытаемся заполнить белую тарелку целиком, как будто закрашиваем фон картинки на белом листе. А вот цветную посуду уже не хочется «заштриховать». А если она еще и зеленая, то на нее прямо хочется положить побольше свежих овощей.

Знакомо? Еще бы, нам всем это знакомо. Но почему, почему так происходит? А потому что ограничения уже есть, а результата еще нет, пишет Домашний Очаг. А раз результата нет — зачем, спрашивается, так страдать?

Храните фрукты и овощи на столе

Российская телеведущая и политик Ксения Собчак даже на отдыхе не упускает возможность заявить о своих политических взглядах. Скандальная звезда опубликовала свежее фото в Instagram, на котором она позирует в желто-голубом купальнике. А, как известно, именно в таких цветах выполнен флаг Украины.

Смотри видео, как Ксения Собчак рассказала о второй беременности и родах:

На фоне обнаженной Собчак великолепные мальдивские пейзажи, где сейчас отдыхает телеведущая.

Напомним, что недавно стало известно о разводе Ксении Собчак и Максима Виторгана. Ситуация накалилась после того, как инсайдеры сообщили о том, что пара встречала Новый год 2019 порознь. Кроме того, телеведущая была замечена в разгар праздника на светской тусовке в компании своего нового спутника.

Инвестиции для любого предприятия или проекта играют важную роль. Это своего рода финансовая подпитка, которая позволяет производству освоить новые технологии, выйти на качественно иной уровень и расширить круг потребителей. Освоить инвестиции просто, сложность заключается в грамотном использовании денежных средств. Именно поэтому существуют различные пути повышения эффективности инвестиций.

Исходя из этого, основные пути повышения рентабельности и прибыльности вкладов следует определять именно на первоначальных этапах: планирования и проектирования инвестиционного цикла. Только зная заранее, как будет продвигаться инвестиционный процесс, можно будет вовремя отреагировать и внести коррективы (в случае необходимости), чтобы увеличить прибыль и минимизировать риски финансовых потерь.

Например, у предприятия есть возможность полностью обновить парк техники за счет инвестиций или начать строительство новых технологических площадей. Какой путь выбрать? Улучшение технического оснащения предприятия, конечно, не потребует больших финансовых вливаний. Потому что эта процедура проводится на базе уже имеющегося технического оборудования, производственный процесс при этом является непрерывным и получение новой продукции будет осуществлено в более короткие сроки. Значит, и прибыль инвестор получит гораздо быстрее.

Строительство новых производственных площадей также нельзя скидывать со счетов, так как в результате предприятие получает объекты, выстроенные с применением более современных технологий и материалов. Но нельзя не отметить, что возведение новых объектов является длительным процессом. Ввод в эксплуатацию не будет окончанием проекта инвестирования, потребуется то же самое техническое оснащение и освоение нового оборудования. Одним словом, строительство новых площадей в итоге выльется в крупные затраты и принесет прибыль гораздо позже.

Центральная городская молодежная библиотека имени М. А. Светлова приветствует всех участников Межрегионального фотоконкурса «ЕДИНСТВО НЕПОХОЖИХ»!

Мы благодарим за прекрасные работы, отразившие творчество, фантазию и вдохновение. Конкурс, рамки которого расширились до многих областей России и стран ближнего зарубежья, открыл новые таланты. В Конкурсе приняли участие 192 человека, на рассмотрение поступило 355 работ.

16 – 19 лет Наталья Бондарева, город Челябинск. «Мой Дедушка»

В номинации «ПОРТРЕТ ЧЕЛОВЕКА» участвовало 87 человек, представлено 160 работы. По решению жюри победителями стали:Возрастные группы:12 – 15 лет Гузель Зиннатуллина, Республика Татарстан, Камско-Устьинский район, пос. Куйбышевский Затон. «Портрет непохожих»

На протяжении времени инженеры пытались создать самолет с вертикальным взлетом и посадкой, который был бы быстрым, маневренным и мог передвигаться на дальние расстояния. Для улучшения подобного вида техники оборонное научное агентство DARPA поручило четырем компаниям разработать летательный аппарат, который сможет прийти на смену вертолетам и самолетам с вертикальным взлетом.

Все четыре компании должны представить готовые эскизы летательных аппаратов с вертикальным взлетом к концу 2015 года. После этого специалисты DARPA будут изготавливать опытные образцы и в 2017-2018 году планируется осуществить первые испытательные полеты.

В конкурсе на проекты участвуют четыре компании: Aurora Flight Sciences Corporation, Boeing, Karem Aircraft и Sikorsky Aircraft Corporation.

Программа DARPA под названием VTOL X-Plane призвана создать летательное устройство, которое совместит в себе функции винтокрылых аппаратов и самолетов с неподвижным крылом. Стоит отметить, что согласно техническому заданию от DARPA, новый летательный аппарат должен летать со скоростью 740 км/ч, весить 4,5-5,4 тонны и поднимать груз, составляющий 40 % его массы, сообщается на сайте агентства DARPA.

Для начала определимся с термином: эрго- , «эргономичный» – значит призванный создать оптимальные условия и комфорт. В нашем случае эрго-рюкзак – полезный для здоровья и удобный рюкзак для переноски малыша. Эрго-рюкзак сочетает в себе удобство традиционного «кенгуру» и физиологичность слингов. Его так и называют иногда «слинг-рюкзак».

Итак, выбор сделан! Осталось взять на заметку несколько важных моментов:

В эрго-рюкзаке малыш находится в анатомически правильном положении: колени разведены в обе стороны, таз находится ниже уровня ног. Кроме того, рюкзак отлично подстраивается под анатомические особенности конкретного младенца: в отличие от «кенгуру», у такой переноски не жёсткая спинка, при этом она плотно прилегает к телу и обеспечивает равномерную поддержку. Чудо-переноска дает возможность даже покормить малыша грудью, не вытаскивая из рюкзака: достаточно ослабить лямки и опустить ребенка. А широкие лямки набедренного пояса надежно защищают: даже если крепления внезапно расстегнутся, малыш не выпадет из рюкзака.

Особенностью этого курса является акцент не только на практику йоги и медитации, но и на личностное развитие. Этому способствуют такие предметы, как ненасильственная коммуникация (Non Violent Communication), детальное изучение основных направлений йоги, и в частности норм поведения яма и нияма. Кроме того, ежедневная карма йога и жизнь в комьюнити учат делиться с другими и служить другим людям. Что очень полезно для нашего эго. 🙂

Сара Муллинс — потрясающая девушка, светлая, добрая, любящая йогу, постоянно в движении, в развитии. Кажется, что она парит по жизни. Сара в паре с Борисом вела уроки йоги, а также преподавала анатомию, техники медитации и релаксации, йогу нидра и основы аюрведы. Наряду с этим делилась своей мудростью и любовью с нами.

Лекции

В последний год сразу несколько российских ритейлеров заявили о запуске нового формата — dark store (англ. «тёмный магазин»), или магазина без покупателей. Неплохо известный в Европе, пока формат оказался не самым понятным для россиян. Разбираемся, что такое dark stores и для чего они нужны.

Основная ниша формата — онлайн-продажа продуктов и товаров первой необходимости. За счёт скорости комплектации заказов и размещения магазинов вблизи жилых зон dark stores решают проблему «последней мили» для фуд-ритейла: так, британские аналитики в 2013 году предсказали в ближайшее десятилетие рост онлайн-сегмента FMCG-ритейла в стране вдвое с тогдашних 5,5% — в первую очередь за счёт увеличения числа dark stores.

Да, в России dark stores только появляются. Одной из первых такой магазин запустила сеть по продаже электроники и бытовой техники «М.Видео» в 2013 году, однако позже компания отказалась от развития формата. «При росте онлайн-продаж в сегменте бытовой техники и электроники более эффективно иметь склады с промышленными логистическими решениями по учету товаров», — зимой 2018 года цитировал «Ъ» представителя компании. Кроме того, примерно в те же годы похожий формат тестировал онлайн-ритейлер «Утконос».

В Восточной Европе дела обстоят хуже: еду и ежедневные товары онлайн здесь покупают только от 0,3% до 1,7% покупателей. В том числе поэтому российские ритейлеры с оптимизмом смотрят на формат dark stores: так, «Перекрёсток» планирует открыть в России несколько магазинов без покупателей уже до конца года, а в перспективе трёх лет компания хочет довести долю онлайн-канала в структуре продаж до 2% — в том числе за счёт dark stores.

Круговорот из рабочих и домашних дел может довести до синдрома хронической усталости. Такой диагноз с радостью поставит врач, после того, как услышит твою личную историю о «белке в колесе». Общие признаки, в виде скачущего туда-сюда настроения, апатической реакции на любимые занятия и непрекращающейся раздражительности — золотая жила для психотерапевта, чтобы не морочиться со сдачей анализов и дополнительными обследованиями. Проще поставить легкий диагноз синдрома хронической усталости, назначить витамины, отправить пациента на расслабляющий массаж, а лучше всего на отдых, с прогулками на свежем воздухе. Если в твоей жизни уже такое было, прими к сведению, что выше указанного диагноза в Международной классификации болезней попросту нет.

Птичий грипп — недуг массового заражения, которым нас запугивали в начале 2000-х годов. В результате мировой огласки, ученые потрудились над созданием вакцины, миллионы птиц были уничтожены, а люди получили большой стресс и боязнь заразиться смертельной болезнью. Когда ситуация с птичьим гриппом приутихла, на смену ему пришел свиной грипп. И снова фармацевтическая индустрия создала «оружие» против эпидемии, а жители планеты поддались панике, в страхе заразиться опасной болезнью. Безусловно, смертельные случаи в одном и втором случаях были, но не в тех масштабах, в которых это было представлено запуганным людям.

Как только мы приближаемся к стыку сезонов лето-осень, зима-весна, в нашей медицинской карте появляется отметка «авитаминоз», а в рецепте доктор указывает пропить комплекс витаминов и минералов, чаще всего определенной торговой марки (личная выгода). Когда в организме человека возникают реальные проблемы с недостатком или отсутствием тех или иных витаминов-минералов, диагноз может быть гораздо серьезнее. С другой стороны, не всегда при незначительном отклонении по норме важных веществ в организме, нужно глотать пилюли. В первую очередь специалист должен обратить внимание на твое питание и рекомендовать, включить определенные продукты, богатые теми или иными витаминами-минералами, в рацион.

Самые интересные материалы читай на Clutch.